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天气热的时候宜多喝粥、汤、饮等含水量高的食物。荷叶、绿豆、薏苡仁、瓜类等原料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合夏季食用，多吃水果也有助于消暑，但不宜食用过量。
无恙研究药膳也就半吊子，各种食材特性、搭配效用看得她脑仁疼。
她本就不是爱看书的人，干脆直接做，功效让祝羲和抄菜单上。
冬瓜蚌肉陈皮汤，功效：清热祛湿，利尿。
冬瓜清热利尿、解毒生津；河蚌润燥软坚、消肿；陈皮理气调中、燥湿化痰。三种食材搭配能清热健脾以助化痰结。沿海地区，夏季多湿热，经常食用此药膳能够起到清热祛湿的作用。
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小金秘书推门进来汇报工作，无恙起身离开座椅，突然眼前一黑，眩晕涌上脑袋。
“您没事吧？”小金吓得一激灵，行动迅速展开双臂凑到无恙面前。
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